Hatha-Yoga Simplifié - Cahier n°1

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Livre de Hatha-Yoga Simplifié - Cahier n°1 - Extraits

Il y a en chacun de nous un fil conducteur dont il ne faut pas s'éloigner. Il faut au contraire s'y accrocher fortement et le nourrir pour agrémenter sa propre quête.

L'Homme détient en lui des ferments de guérison. Il a ses anticorps, exceptionnels. Il peut, s'il est un peu attentif, résister à tous les chocs possibles et vivre pleinement, même diminué dans sa condition.

Le Hatha-Yoga détient des clés pour porter sur la vie un regard plus que positif, apprendre à cultiver l'espoir et à ne jamais abandonner, penser à l'autre et considérer sa vie, s'inscrire dans une vision d'unité entre tous pour la Paix.

Le Hatha-Yoga Simplifié crée le lien entre le Yoga et le Sport.
Le terme " simplifié " ne s'applique pas au Yoga lui-même mais à ma méthode d'enseignement.

Vous allez non seulement acquérir la paix intérieure mais aussi bien profiter de votre existence et de votre présence pour la paix du monde.

Vous allez repousser vos limites et explorer l'immensité qui demeure en vous.

Ce que je vais vous révéler, dans les trois cahiers de Hatha-Yoga Simplifié, ce sont d'abord les bases d'une belle pratique, ouverte, opérationnelle et expérimentable. Dans le cahier n°2, je vous montrerai les voies pour façonner davantage votre pratique et vous affirmer en visant l'excellence. Le cahier n°3 abordera la dimension de la paix du monde, à travers l'unité corporelle et mentale, et comment demeurer dans la Sagesse pour aborder la condition humaine, le partage et l'échange équitable entre les êtres.

Je vous livre ici les techniques pour réaliser les postures (asanas).

Les postures vous sont expliquées dans un ordre précis. Certaines, si elles sont enchaînées, peuvent devenir des séries. On distingue les postures de base et les postures avancées.

Tout le monde peut faire du Yoga mais vous devez absolument respecter vos possibilités. A chacun son Yoga. L'important est que vous soyez conscient, quand vous créez une posture, que vous devenez une géométrie vivante.

Avec le grand intérêt que je porte à la vie, et à celle de tous ceux à qui je suis le plus attaché, dans mon total partage, c'est à un travail opiniâtre que vous invite, pour atteindre vos objectifs les plus hauts et les plus ambitieux par la pratique du Hatha-Yoga.

Comment acheter ?

Vous pouvez vous procurer le livre auprès de l'Ecole de Hatha-Yoga Simplifié.

Tarif : 20 €.



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