C'est votre premier cours

VIVE LA VIE ! VIVE LE MONDE !
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C'est votre premier cours. Vous êtes le bienvenu.

Qui que vous soyez, vous pouvez pratiquer cette discipline. A chacun son Yoga.

Si vous êtes débutant

Je vais vous faire découvrir les bienfaits et l'utilité du Yoga à travers l'apprentissage :
  •                 de la respiration,
  •                 des étirements et échauffements
  •                 des postures de base.

Si vous êtes initié ou confirmé

Je vais vous faire découvrir l'alchimie du Yoga à travers :
  •                 ses contenus et ses liens dans votre vie personnelle, familiale et relationnelle,
  •                 ses aspects symboliques
  •                 ses dimensions spirituelles.

Déroulement de la séance

Pour que vous puissiez vous sentir bien, les techniques vous seront démontrées. Chaque élève de mon école a la compétence de démontrer les postures. A tout moment, vous vous sentirez soutenu dans vos efforts.

Vous ne serez mis ni devant des livres, ni des vidéos.


Je vous apprendrai à pratiquer le yoga par vous-même, tout simplement.

Le Yoga que je vous enseigne est orienté sur deux axes

  • Préserver et renforcer votre Santé par une activité physique et sportive,
  • Par une méthode d'enseignement démonstrative et opérative pour vous aider à retrouver confiance et estime de soi.

A noter

Il faut essayer au moins deux cours pour apprécier. Les étirements et les échauffements permettent de réaliser les postures. Vous devez tout de même vous attendre à quelques courbatures qui disparaîtront au bout de deux à trois séances. Rien n'est impossible.

Tarif

Le tarif du cours d'essai est de 10 €.

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Site web créé avec Lauyan TOWebDernière mise à jour : dimanche 2 mai 2021